5 HTP триптофан витамины для настроения и сна, контроль веса

5-HTP является предшественником серотонина, который влияет на настроение, сон и аппетит, а также может помочь в контроле веса. Триптофан - незаменимая аминокислота, которую организм преобразует в 5-HTP, а затем в серотонин и мелатонин. Добавки могут помочь снизить тревожность и улучшить качество сна, а также уменьшить тягу к углеводам и переедание.

Для лучшего усвоения триптофана и 5-HTP можно принимать их совместно с витаминами группы B, особенно B6, а также витамином С.

** Для чего принимают 5-HTP и триптофан:

* Настроение: Серотонин регулирует настроение и помогает бороться со стрессом, тревожностью и депрессией.

* Сон: Серотонин в ночное время превращается в мелатонин, гормон, отвечающий за регуляцию сна.

* Контроль веса: 5-HTP может снижать аппетит, особенно тягу к сладкому и углеводам, а также усиливать чувство сытости, что помогает в контроле веса.

* Снятие стресса и усталости: Добавки могут помочь справиться с последствиями стресса и усталости.

Рекомендации по применению: взрослым в день по 1 -2 капсулы во время еды.

Продолжительность приема - 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.